AGANDREW- Журнал, 07 дек 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2016

103,3 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2016:

1760 ккал

Жир: 81,24г | Белк: 75,19г | Углев: 193,65г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Лазанья с Мясом, Картофельная Бабка, Простоквашино Сметана 20%. Ужин: Сыр Голландский, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Щи с Белыми Грибами. Перекус/Другое: Спартак Мюсли. Злаки с Семенами Льна, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. подробнее ...

3733 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 07 дек 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса