AGANDREW- Журнал, 06 дек 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2016

103,4 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2016:

1739 ккал

Жир: 73,58г | Белк: 77,68г | Углев: 211,33г. Завтрак: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Обед: Простоквашино Сметана 20%, Картофельная Бабка. Ужин: Голубец, Рассольник, Простоквашино Сметана 20%. Перекус/Другое: Витьба Хлебцы Ржаные Fitness, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, Спартак Мюсли. Злаки с Семенами Льна. подробнее ...

3751 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 06 дек 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса