AGANDREW- Журнал, 05 дек 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2016

104,1 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2016:

1724 ккал

Жир: 67,83г | Белк: 73,90г | Углев: 235,12г. Завтрак: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Обед: Простоквашино Сметана 20%, Картофельная Бабка. Ужин: Простоквашино Сметана 20%, Картофельная Бабка. Перекус/Другое: Спартак Мюсли. Злаки с Семенами Льна, Хурма, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. подробнее ...

3762 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 05 дек 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса