lena_kayat- Журнал, 03 дек 16

Параметры Пользователя lena_kayat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2016

96,7 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2016:

486 ккал

Жир: 27,04г | Белк: 39,71г | Углев: 22,25г. Завтрак: Чай, Яичный Омлет, Апельсин, Вода (в Бутылке). Обед: Царицыно Колбаса Вареная Молочная, Кофе, Красные Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). Ужин: Чай, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Вода (в Бутылке). подробнее ...

3441 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, планка - 1 минута, Пресс - 10 минуты, бачата - 15 минуты, Зумба (Zumba) - 25 минуты, Спать - 12 часа, Отдыхать - 9 часа и 39 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lena_kayat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lena_kayat- Журнал, 03 дек 16

Оставить свой Комментарий

lena_kayat-Изменение Веса