AGANDREW- Журнал, 02 дек 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2016

103,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2016:

1721 ккал

Жир: 53,49г | Белк: 56,35г | Углев: 258,20г. Завтрак: Банан, Простоквашино Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Кофе с Сахаром, Мясновъ Сосиски Подкопченые, Гречка Отварная. Ужин: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Жареный, Оладьи на Кефире, Сметана. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. подробнее ...

3753 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 50 минуты, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 02 дек 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса