AGANDREW- Журнал, 01 дек 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2016

104,2 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2016:

1789 ккал

Жир: 69,58г | Белк: 53,27г | Углев: 247,31г. Завтрак: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Гречка Отварная, Дымов Сардельки Свиные. Ужин: Оладьи на Кефире, Сметана, Минтай Жареный, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Перекус/Другое: Яблоко, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. подробнее ...

3766 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 01 дек 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса