AGANDREW- Журнал, 30 ноя 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2016

104,3 кг Потеряно до сих пор: 20,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2016:

1820 ккал

Жир: 45,02г | Белк: 89,99г | Углев: 266,40г. Завтрак: Merci Конфеты, Кофе с Сахаром, Мёд, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Кофе с Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Ратибор Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Творог 1%, Гороховый Суп. Перекус/Другое: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. подробнее ...

3769 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 30 ноя 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса