суровый@- Журнал, 28 ноя 16

Параметры Пользователя суровый@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну вот юбилей отца прошел, ну и конечно же пришлось нарушить диету

81,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2016:

2236 ккал

Жир: 108,48г | Белк: 118,85г | Углев: 201,08г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде. Обед: Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морской Котик Печень Трески Натуральная. Перекус/Другое: Кефир Мокшанский, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Грейпфрут, Вареное Яйцо. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

суровый@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

суровый@- Журнал, 28 ноя 16

Оставить свой Комментарий

суровый@-Изменение Веса