AGANDREW- Журнал, 28 ноя 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2016

103,3 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2016:

2350 ккал

Жир: 123,75г | Белк: 68,91г | Углев: 246,25г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Чай, Ряба Майонез Провансаль, Чумак Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Хлеб Черный. Обед: Сметана, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дымов Сардельки Свиные, Гороховый Суп. Ужин: Гречка Отварная, Дымов Сардельки Свиные, Простоквашино Сметана 20%. Перекус/Другое: Витьба Хлебцы Мультизерновые Fitness, Merci Конфеты, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, Яблоко. подробнее ...

3738 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 50 минуты, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 28 ноя 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса