суровый@- Журнал, 18 ноя 16

Параметры Пользователя суровый@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2016

82,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2016:

1519 ккал

Жир: 88,13г | Белк: 65,76г | Углев: 117,77г. Завтрак: President Сыр Плавленый Мааздам, Чай с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Обед: Комо Сыр с Трюфелем, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Большая Перемена Молоко 3,2%. подробнее ...

2898 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 17 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

суровый@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

суровый@- Журнал, 18 ноя 16

Оставить свой Комментарий

суровый@-Изменение Веса