AGANDREW- Журнал, 18 ноя 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2016

104,3 кг Потеряно до сих пор: 20,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2016:

1529 ккал

Жир: 67,99г | Белк: 56,61г | Углев: 173,60г. Завтрак: Печенье, Малиновое Варенье, Савушкин Хуторок Творог 1%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Обед: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Ужин: Макароны Отварные, Чумак Кетчуп Томатный, Ряба Майонез Провансаль, Сосиска. подробнее ...

3769 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 18 ноя 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса