AGANDREW- Журнал, 16 ноя 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2016

105,3 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2016:

1466 ккал

Жир: 59,22г | Белк: 83,82г | Углев: 153,67г. Завтрак: Кофе с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 1%, Малиновое Варенье, Печенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Обед: Картофель Тушеный с Мясом, Простоквашино Сметана 20%, Борщ. Ужин: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог 1%, Чай, Картофель Тушеный с Мясом, Простоквашино Сметана 20%. подробнее ...

3809 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 16 ноя 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса