Olganegreba- Журнал, 16 ноя 16

Параметры Пользователя Olganegreba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2016

58,6 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2016:

1332 ккал

Жир: 56,58г | Белк: 68,71г | Углев: 140,49г. Завтрак: Мёд, Ого Кунжут, Семена Льна, Оливковое Масло, Макароны Отварные. Обед: Минская Марка Паста Творожная с Ванилином, Нежинская Творог Обезжиренный. Ужин: Крупская Шоколад Особый, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Сметана, Домик в деревне Сметана 20%, Солянка Сборная Мясная. Перекус/Другое: Конфета, Яблоко, Lucky Days Овсяное Печенье, Крупская Шоколад Особый, Чай. подробнее ...

1771 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olganegreba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olganegreba- Журнал, 16 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Olganegreba-Изменение Веса