AGANDREW- Журнал, 15 ноя 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2016

105,7 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2016:

1951 ккал

Жир: 87,16г | Белк: 73,27г | Углев: 221,67г. Завтрак: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Обед: Макароны Отварные, Винегрет, Мясновъ Сосиски Подкопченые. Ужин: Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Простоквашино Сметана 20%, Картофель Тушеный с Мясом. Перекус/Другое: Банан, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, На здоровье Воздушная Пшеница. подробнее ...

3825 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 50 минуты, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 15 ноя 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса