AGANDREW- Журнал, 09 ноя 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2016

105,4 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2016:

1831 ккал

Жир: 78,30г | Белк: 78,08г | Углев: 206,58г. Завтрак: Ferrero Nutella, Батон, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Куриный Рулет, Велком Сосиска Докторская, Жареная Картошка. Ужин: Хлеб Черный, Сметана, Борщ. Перекус/Другое: Малиновое Варенье, Савушкин Хуторок Творог 1%, Belvita Печенье Мультизлаковое, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком. подробнее ...

3802 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 56 минуты, Отдыхать - 2 часа и 49 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 09 ноя 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса