AGANDREW- Журнал, 02 ноя 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2016

106,3 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2016:

1926 ккал

Жир: 80,28г | Белк: 72,33г | Углев: 227,91г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Домик в деревне Кефир 3,2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Простоквашино Сметана 20%, Куриный Рулет. Ужин: Простоквашино Сметана 20%, Куриный Рулет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Перекус/Другое: Молоко (Цельное Молоко), Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, Слодыч Печенье К Чаю, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком. подробнее ...

3841 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 02 ноя 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса