AGANDREW- Журнал, 01 ноя 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2016

106,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2016:

1816 ккал

Жир: 74,89г | Белк: 86,30г | Углев: 206,62г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Куриный Рулет, Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Агуша Кефир 3,2%, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Простоквашино Сметана 20%, Картофель Тушеный с Мясом. Перекус/Другое: Яблоки. подробнее ...

3849 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 01 ноя 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса