AGANDREW- Журнал, 28 окт 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2016

106,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2016:

2127 ккал

Жир: 94,45г | Белк: 75,09г | Углев: 245,17г. Завтрак: Merci Конфеты, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, Здравушка Молоко 2%, На здоровье Воздушная Пшеница. Обед: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриный Рулет, Велком Сосиска Докторская. Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сосиска, Жареная Картошка, Картофельный Суп. Перекус/Другое: Витьба Хлебцы Ржаные Fitness, Молочная Страна Паста Творожная с Ванилином, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. подробнее ...

3871 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 20 минуты, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 28 окт 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса