AGANDREW- Журнал, 26 окт 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2016

106,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2016:

1600 ккал

Жир: 76,54г | Белк: 88,31г | Углев: 138,05г. Завтрак: Чай, Сыр Российский, Куриный Рулет, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной. Обед: Куриный Рулет, Велком Сосиска Докторская, Макароны Отварные. Ужин: Куриный Рулет, Белакт Сметана 19%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. подробнее ...

3863 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 26 окт 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса