AllaKov- Журнал, 26 окт 16

Параметры Пользователя AllaKov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2016

60,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2016:

1472 ккал

Жир: 56,15г | Белк: 52,87г | Углев: 196,43г. Завтрак: Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Сыр Голландский, Хлеб ржаной, Молоко, либо 3 ч.л. сухих сливок, Кофе, Банан. Обед: Зеленый Чай, Мёд, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Морковь, Уксус, Сахар, Растительное Масло, Соевый Соус, Свинина. Ужин: Чай, Сахар, Ленивые Голубцы. Перекус/Другое: Яблоки Гала. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaKov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaKov- Журнал, 26 окт 16

Оставить свой Комментарий

AllaKov-Изменение Веса