|
55,6 - вес стабилен, держится на этом мини рекорде, на весы косилась с недоверием...Но во время переезда наших друзей увидела у них напольные весы и быстренько прыгула на них- проверить)))) все точно так и есть!- 55,6 (магия какая-то)!
|
55,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1279 ккал
|
Жир: 63,89г | Белк: 53,10г | Углев: 129,48г.
Обед: Приготовленный Сельдерей, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Яичница. Ужин: Chavroux Козий Сыр Мягкий, Ашан Сыр Маасдам, Хлеб Зерновой, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кабачки Тушеные. Перекус/Другое: Счастливый День Печенье с Шоколадной Начинкой, Лимонный Сок, Мёд, Чай, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Хлеб Зерновой, Сахарный Песок, Домик в деревне Сметана 15%, Давлеканово Творог 15%. подробнее ...
|
|
1907 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 5 часа и 26 минуты, Стоять - 1 час, Пресс - 1 минута, Кардио - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Приседания - 3 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
