AGANDREW- Журнал, 21 окт 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2016

107,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2016:

1911 ккал

Жир: 78,64г | Белк: 93,64г | Углев: 214,33г. Завтрак: Вкусный День Творог Обезжиренный, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Сервелат, Белакт Сметана 19%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Перекус/Другое: Schneekoppe Клубничное Варенье, Минская Марка Творог "Мягкий" 11%, Чай, Storck Toffifee, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком. подробнее ...

3884 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 21 окт 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса