AGANDREW- Журнал, 17 окт 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2016

109,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2016:

2142 ккал

Жир: 72,73г | Белк: 81,47г | Углев: 290,40г. Завтрак: Онега Мюсли Фроо, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Молочная Страна Паста Творожная с Ванилином, Сервелат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Ужин: Молочная Страна Сметана 22%, Картофель Тушеный с Мясом, Гороховый Суп. Перекус/Другое: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. подробнее ...

3987 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 17 окт 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса