RZH- Журнал, 15 окт 16

Параметры Пользователя RZH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2016

96,7 кг Потеряно до сих пор: 41,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2016:

1512 ккал

Жир: 48,10г | Белк: 65,89г | Углев: 214,29г. Завтрак: ВкусВилл Балык Королевский, Белые Грибы (Обжаренные), Омлет или Яичница, Магнит Сыр Голландский 45%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай. Обед: Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай. Ужин: Чай. Перекус/Другое: Вишневый Компот, Зеленый Чай, Сырники. подробнее ...

2840 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RZH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RZH- Журнал, 15 окт 16

Оставить свой Комментарий

RZH-Изменение Веса