Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2016
|
55,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1289 ккал
|
Жир: 56,48г | Белк: 78,75г | Углев: 117,57г.
Обед: Мандарины, Листья Салата, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Макароны Отварные. Ужин: Мёд, Чай, Salmon House Норвежская Семга Малосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Arla Сыр Natura Light 16%, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Ямское Подворье Окорок из Свинины. Перекус/Другое: Простоквашино Сметана 15%, Ашан Гренадиновый Сироп, Кленовый Сироп, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Ашан Сыр Король Артур 50%. подробнее ...
|
|
1835 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 4 часа и 59 минуты, Стоять - 1 час, Пресс - 1 минута, Супермаркет Торговый - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom Stifler's-Изменение Веса
|
