AGANDREW- Журнал, 13 окт 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2016

109 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2016:

2282 ккал

Жир: 85,50г | Белк: 64,01г | Углев: 314,70г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сосиска. Ужин: Московский Провансаль Майонез, Макароны Отварные, Чумак Кетчуп Томатный, Молочная Страна Сметана 22%, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Царь-продукт Пирожное Венское, Шарлотка с Яблоками. подробнее ...

3939 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 13 окт 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса