AGANDREW- Журнал, 12 окт 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2016

108,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2016:

1964 ккал

Жир: 45,16г | Белк: 46,35г | Углев: 355,19г. Завтрак: Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Обед: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Ужин: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Сметана 22%, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Царь-продукт Пирожное Венское. подробнее ...

3932 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 40 минуты, Отдыхать - 4 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 12 окт 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса