AGANDREW- Журнал, 11 окт 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2016

109,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2016:

1759 ккал

Жир: 46,61г | Белк: 64,72г | Углев: 278,67г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Обед: Макароны Отварные, Сосиска. Ужин: Московский Провансаль Майонез, Чумак Кетчуп Томатный, Шарлотка с Яблоками, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Вкусный День Творог Обезжиренный, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, На здоровье Воздушная Пшеница, Яблоки. подробнее ...

3957 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 11 окт 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса