AGANDREW- Журнал, 10 окт 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2016

109 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2016:

1967 ккал

Жир: 72,55г | Белк: 52,15г | Углев: 274,21г. Завтрак: Сахар, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Обед: Сарделька, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Сарделька, Картофельный Суп. Перекус/Другое: Шарлотка с Яблоками, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. подробнее ...

3962 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 4 часа и 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 10 окт 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса