AGANDREW- Журнал, 06 окт 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2016

109,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2016:

1986 ккал

Жир: 82,18г | Белк: 97,17г | Углев: 219,60г. Завтрак: Сахар, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Обед: Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Молочная Страна Сметана 22%, МЛМ Борщ с Мясом. Перекус/Другое: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Belvita Печенье с Медом, Орехами и Шоколадными Кусочками, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Груши. подробнее ...

3943 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 06 окт 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса