AGANDREW- Журнал, 04 окт 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2016

109,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2016:

1832 ккал

Жир: 70,51г | Белк: 81,14г | Углев: 218,45г. Завтрак: Ласковое Лето Творог Мягкий 3%, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Обед: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: МЛМ Борщ с Мясом, Сосиска, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Молочная Страна Сметана 22%. Перекус/Другое: Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, На здоровье Воздушная Пшеница. подробнее ...

3961 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 04 окт 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса