AGANDREW- Журнал, 03 окт 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2016

110,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2016:

1738 ккал

Жир: 70,63г | Белк: 80,15г | Углев: 197,73г. Завтрак: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Воде, Сахар. Обед: Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Молочная Страна Сметана 22%, Картофель Тушеный с Мясом, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Молочная Страна Сметана 22%, Рассольник. Перекус/Другое: На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. подробнее ...

4003 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 50 минуты, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 03 окт 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса