AGANDREW- Журнал, 30 сен 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2016

108,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2016:

1949 ккал

Жир: 111,60г | Белк: 88,05г | Углев: 154,01г. Завтрак: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Торговая Площадь Здоровая Сосиска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Ужин: Простоквашино Сметана 25%, Сосиска, Гречка Отварная, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Главсуп Рассольник с Курицей, Простоквашино Сметана 25%. Перекус/Другое: Ласковое Лето Творог Мягкий 3%. подробнее ...

3917 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 30 сен 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса