AGANDREW- Журнал, 29 сен 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2016

109 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2016:

1785 ккал

Жир: 71,71г | Белк: 60,85г | Углев: 223,35г. Завтрак: Молочная Страна Паста Творожная с Ванилином, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар. Обед: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Молочная Страна Паста Творожная с Ванилином, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Сахар. Ужин: Сосиска, Простоквашино Сметана 25%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Главсуп Рассольник с Курицей. Перекус/Другое: Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, На здоровье Воздушная Пшеница. подробнее ...

3939 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 29 сен 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса