AGANDREW- Журнал, 27 сен 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2016

110,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2016:

2090 ккал

Жир: 88,22г | Белк: 98,41г | Углев: 226,95г. Завтрак: Сахар, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Картофель Тушеный с Мясом, Простоквашино Сметана 25%, МЛМ Борщ с Мясом, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной. Перекус/Другое: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. подробнее ...

3986 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 27 сен 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса