Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2016
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1877 ккал
|
Жир: 40,35г | Белк: 111,02г | Углев: 279,89г.
Завтрак: Инжир, Виноград, Сырники классические, Хлеб Бородинский, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Медовая Долина Мед Гречишный, Салат: кальмары, яйца, огурец, лук. Обед: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Ужин: Пекинская Капуста, Ашан Багет с Отрубями, Bio Баланс Кефирный 0%, кабачковые оладьи мои. Перекус/Другое: Сливы, Большевик Барни со Сгущёнкой, Storck Mamba, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Несквик Какао, Груши. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
