AGANDREW- Журнал, 20 сен 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2016

110,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2016:

1780 ккал

Жир: 64,52г | Белк: 80,29г | Углев: 219,57г. Завтрак: Свежие Новости Творог Деревенский. 2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Обед: Рыба в Кляре, Макароны Отварные. Ужин: Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка, Картофельный Суп. Перекус/Другое: На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. подробнее ...

4004 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 20 сен 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса