Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2016
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1952 ккал
|
Жир: 40,12г | Белк: 99,07г | Углев: 286,28г.
Завтрак: Репа, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Обед: Хлебный Спас Полезный Завтрак с Молоком, Сладкая Картошка, Щелковохлеб Хлеб Бородинский, Помидорка 100% Томатная Паста, баклажаны тушеные, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Вино Красное Сухое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Картошка Печеная, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Кальмар Отварной, Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Груша, Виноград. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
