AGANDREW- Журнал, 19 сен 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2016

110,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2016:

2474 ккал

Жир: 88,94г | Белк: 123,07г | Углев: 289,42г. Завтрак: Белакт Творог Зерненый. Черника., Сахар, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Рыба в Кляре. Ужин: Кофе с Молоком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Чумак Кетчуп Томатный, Рыба в Кляре, Макароны Отварные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Чумак Кетчуп Томатный, Рыба в Кляре, Макароны Отварные, Картофельный Суп. Перекус/Другое: На здоровье Воздушная Пшеница. подробнее ...

4013 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 55 минуты, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 19 сен 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса