Hexen Hammer- Журнал, 15 сен 16

Параметры Пользователя Hexen Hammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2016

100 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2016:

3072 ккал

Жир: 124,21г | Белк: 249,49г | Углев: 235,63г. Завтрак: Fine Life Гречка Ядрица, Parmalat Молоко 0,5%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый, Вареное Яйцо. Обед: Дубки Окорочка Куриные, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Скумбрия Линия. Ужин: Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Перекус/Другое: ПРИНГЛС Чипсы, Сахар, Traveler's Coffee Латте, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Фруктовый Сад Сок Яблочный. подробнее ...

4526 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Чтение - 3 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hexen Hammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hexen Hammer- Журнал, 15 сен 16

Оставить свой Комментарий

Hexen Hammer-Изменение Веса