Mom Stifler's- Журнал, 11 сен 16

Параметры Пользователя Mom Stifler's | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2016

57,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2016:

1091 ккал

Жир: 53,77г | Белк: 52,70г | Углев: 104,31г. Обед: Виноград, Редис, Азбука Вкуса Рулетики из Ветчины, Рис с Овощами, Смузи на кефире манго и нектарин (964г). Ужин: Самбери Сыр Кантали 30%, Братья Караваевы Салат Сельдерей с Индейкой, Оливки, Запеченный или Жареный Лосось, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Вода, Вода, Зеленый Листовой Салат, Мята. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 2 часа и 41 минуты, Стоять - 3 часа, Пресс - 1 минута, Кардио - 15 минуты, Спать - 8 часа, Приседания - 3 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mom Stifler's-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mom Stifler's- Журнал, 11 сен 16

Оставить свой Комментарий

Mom Stifler's-Изменение Веса