Mom Stifler's- Журнал, 01 сен 16

Параметры Пользователя Mom Stifler's | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2016

58 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2016:

1095 ккал

Жир: 48,69г | Белк: 52,90г | Углев: 117,28г. Обед: Помидоры, Авокадо, Перекресток Плов с Курицей. Ужин: молочный смузи с морковью и баклажаном, плюс банан, Макароны по Флотски, Ленивые Голубцы. Перекус/Другое: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вода. подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Приседания - 3 минуты, Кардио - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Пресс - 1 минута, Стоять - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 36 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mom Stifler's-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mom Stifler's- Журнал, 01 сен 16

Оставить свой Комментарий

Mom Stifler's-Изменение Веса