AGANDREW- Журнал, 01 сен 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2016

110 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2016:

1982 ккал

Жир: 112,51г | Белк: 48,72г | Углев: 197,29г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар. Обед: Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Молочная Страна Сметана 22%. Ужин: Ашан Хлеб Черный Русский, Молочная Страна Сметана 22%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Перекус/Другое: На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, Конфета. подробнее ...

3987 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 20 минуты, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 01 сен 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса