|
Вот нагрешила вчера перед сном, съела аж целый бутер с сыром и окороком, и кофе с молоком перед сном, записала в завтрак- т.к. было 4 ч утра))) утром отвес- минус 400 г. Главное - не голодать! ;)
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1559 ккал
|
Жир: 73,64г | Белк: 58,31г | Углев: 158,36г.
Завтрак: Останкино Окорок "Российский", Valio Сыр Маасдам 28%, Фонд Хлеб для Тостов Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Тнува Йогурт 4%. Ужин: Яблочный Пирог (Одна Корка), Тирамису, Пицца с Тунцом, Sonobello Пицца 4 Сыра, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца с Мясом и Овощами, Розовое Вино. Перекус/Другое: Вода, Вода. подробнее ...
|
|
1773 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 59 минуты, Стоять - 1 час, Пресс - 1 минута. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
За сыр и окорок прощаю тебя, дочь моя, ибо суть белковая еда, а вот за бутер надобно трижды прочесть "Отче наш, хлеб наш насущный подавай нам на каждый день; и прости нам грехи наши, ибо и мы прощаем всякому должнику нашему".
30 авг 16 написано членом: wiz80
|
и лечение травами прописать, угу) крапивой по попе)
30 авг 16 написано членом: Khokhter
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom Stifler's-Изменение Веса
|
