Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BlackMargo
Журнал
30 авг 16
BlackMargo- Журнал, 30 авг 16
Параметры Пользователя BlackMargo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2016
48,3 кг
Потеряно до сих пор:
12,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2016:
1872 ккал
Жир: 66,71г | Белк: 147,02г | Углев: 168,61г.
Завтрак:
Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Здравник Цикорий Растворимый.
Обед:
Вкуснотеево Творог 9%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ".
Ужин:
Говядина Отварная, Bonduelle Чечевица на Пару, Сельдерей.
Перекус/Другое:
ARO Миндаль Сушеный, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Щедрые Хлебец Гречневый, Яблоки.
подробнее ...
1823 ккал
Упражнение:
Чтение - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Стоять - 2 часа, Уборка - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Кормление Грудью - 3 часа.
подробнее ...
Набралось 2,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BlackMargo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю