AGANDREW- Журнал, 30 авг 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2016

111,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2016:

2205 ккал

Жир: 119,44г | Белк: 50,47г | Углев: 233,29г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар. Обед: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Молочная Страна Сметана 22%. Ужин: Сосиска, Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный, Гармония Сметана 20%, Помидоры. Перекус/Другое: Вкусное Здоровье Гематовит, Конфета, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. подробнее ...

4022 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 30 авг 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса