Hexen Hammer- Журнал, 26 авг 16

Параметры Пользователя Hexen Hammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2016

103 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2016:

2393 ккал

Жир: 71,74г | Белк: 259,16г | Углев: 179,81г. Завтрак: Останкинский Живо Кефир 0,1%, Кофе Латте, Сахар, Яйцо с Тунцом, Valio Сыр Polar 10%, Греча с Телячьим Фаршем. Обед: Лук, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Вологжанка Кефир 1%, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, 36 Копеек Молоко 0,5%. Ужин: Valio Сыр Polar 10%, Вареное Яйцо, Яйцо с Тунцом, 36 Копеек Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. подробнее ...

4212 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Вождение - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hexen Hammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hexen Hammer- Журнал, 26 авг 16

Оставить свой Комментарий

Hexen Hammer-Изменение Веса