Mom Stifler's- Журнал, 23 авг 16

Параметры Пользователя Mom Stifler's | < Предыдущая Запись |Следующий >

Отчитываюсь сегодня: - привеса нет! Правильной дорогой идем, товарищи! Ах да, забыла сказать- Всех люблю!)))

58,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2016:

1000 ккал

Жир: 27,58г | Белк: 41,17г | Углев: 151,81г. Обед: Красная Цена Сыр Голландский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Карусель Картофель Жареный из Отварного. Ужин: Сухари, Овсяная Каша на Воде. Перекус/Другое: Лимонный Сок, Мёд, Вода, Смузи на соке манго. подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Приседания - 3 минуты, Кардио - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Пресс - 15 минуты, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mom Stifler's-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mom Stifler's- Журнал, 23 авг 16

Оставить свой Комментарий

Mom Stifler's-Изменение Веса