AGANDREW- Журнал, 19 авг 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2016

112,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2016:

1293 ккал

Жир: 63,59г | Белк: 42,84г | Углев: 143,00г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар. Обед: Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Восход Торт Домашний со Сметаной. подробнее ...

4077 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 19 авг 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса