AGANDREW- Журнал, 18 авг 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2016

113 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2016:

1815 ккал

Жир: 95,11г | Белк: 98,38г | Углев: 144,71г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Сосиски, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Ужин: Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Сыр Российский, Яйцо, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры. Перекус/Другое: Чай, Сырники Домашние. подробнее ...

4080 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты, Отдыхать - 3 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 18 авг 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса